Nutrition

Moroccan/Indian Chic Pea, Lentil and Black Bean Soup

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • Feb. 19, 2018 | Blair Small
Fitness

How Much Rest To Take in between sets

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • July 28, 2017 | Blair Small
Music

July 2017 Workout Playlist

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • July 27, 2017 | Blair Small
Music

June 2017 Workout Playlist

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • July 27, 2017 | Blair Small
Music

May 2017 Workout Playlist

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • July 27, 2017 | Blair Small
Music

APRIL 2017 WORKOUT PLAYLIST

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • July 27, 2017 | Blair Small
Music

MARCH 2017 WORKOUT PLAYLIST

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • July 27, 2017 | Blair Small
Fitness

How many reps should you be doing?

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • July 25, 2017 | Blair Small
Fitness

Beach Workout

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • July 19, 2017 | Blair Small
Nutrition

5 Healthy Snack Ideas

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • May 4, 2017 | Blair Small
Fitness

PREHAB: PREVENT INJURY WITH THESE EXERCISES

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • April 12, 2017 | Blair Small
Music

FEBRUARY 2017 WORKOUT PLAYLIST

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • March 8, 2017 | Blair Small
Music

JANUARY 2017 WORKOUT PLAYLIST

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • Feb. 6, 2017 | Blair Small
Music

DECEMBER 2016 WORKOUT PLAYLIST

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • Dec. 9, 2016 | Blair Small
Music

WORKOUT ALBUM OF THE WEEK: SKIN BY FLUME

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • Dec. 9, 2016 | Blair Small
Fitness

OUTLINING GRAY COOK’S PRINCIPLES OF THE DEAD LIFT

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • Dec. 9, 2016 | Blair Small
Fitness

3 WAYS TO INVIGORATE AND OPTIMIZE YOUR TIME IN THE POOL

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • Dec. 9, 2016 | Blair Small
Nutrition

SUMMER SALAD

Lorem ipsum Culpa veniam laboris ex cupidatat Duis quis eu. Lorem ipsum Nisi anim labore eu ad cupidatat do ullamco. Lorem ipsum Officia amet velit voluptate labore aliquip. Lorem ipsum Laboris ex nulla laborum in dolore ullamco sint laboris incididunt culpa. Lorem ipsum Aliquip magna cillum in in ut ad in exercitation ullamco fugiat. Lorem ipsum Et laboris laboris Excepteur veniam dolor Excepteur quis magna cupidatat.

  • Dec. 4, 2016 | Blair Small